Coaching en Nutrition & Hygiène de Vie
Séances de coaching personnalisé
pour vous guider pas à pas
vers une vie plus saine et équilibrée 🌿
Vous avez décidé d’opter pour une meilleure hygiène de vie mais vous ne savez pas par où commencer?
Vous avez l’impression que votre vie est déjà bien équilibrée mais il vous manque un petit quelque chose?
Vous voulez adopter de meilleures habitudes pour toute votre famille sans vous priver?
Aurélie, coaching en nutrition et hygiène de vie, vous guide pas à pas pour atteindre vos objectifs santé tout en profitant pleinement de la vie.
Nous sommes tous unique. Notre profil, notre parcours et nos besoins le sont aussi. C’est pourquoi nous vous proposons une approche entièrement personnalisée. Ensemble, nous explorerons de nouveaux chemins vers une meilleure hygiène de vie en adoptant des habitudes durables.
Consultations en ligne uniquement (les matinées les lundis, mardis, mercredis via Zoom).
Qu’est-ce que le coaching en nutrition & hygiène de vie ?
Le coaching en nutrition et hygiène de vie, c'est comme avoir un guide personnalisé pour votre bien-être. Voici une petite explication pour éclaircir tout ça.
Le coaching en nutrition : c’est bien plus que de simples conseils diététiques. C’est un accompagnement sur mesure pour vous aider à comprendre vos besoins nutritionnels, à équilibrer vos repas, et à adopter des habitudes alimentaires saines. On travaille ensemble pour créer des plans de repas qui vous plaisent, qui sont adaptés à votre style de vie, et qui vous aident à atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids, améliorer votre digestion ou simplement mieux manger.
L'hygiène de vie : Cela englobe tout ce qui contribue à votre bien-être global : sommeil, activité physique, gestion du stress, et même votre environnement. On ne se contente pas de regarder votre assiette, on regarde aussi comment vous vivez au quotidien. L’idée, c’est de trouver un équilibre qui fonctionne pour vous et de vous donner des outils pour maintenir ce bien-être sur le long terme.
Comment ça fonctionne ?
Nos programmes de coaching en nutrition se déroulent sur plusieurs séances afin de garantir un suivi optimal et des résultats durables. Voici comment se déroule le processus :
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Le premier rendez-vous (60 minutes) est un échange sur vos habitudes, vos antécédents, vos attentes et vos objectifs. ( un questionnaire vous sera envoyé au préalable). Sur cette base, nous établissons ensemble un plan d’action concret et personnalisé.
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Les rendez-vous de suivis (30 minutes) sont basés sur le coaching nutrition. Ils permettent d’approfondir des sujets de nutrition et de micronutrition afin de garantir la compréhension et la mise en place d’habitudes durables, de vérifier les résultats, de soutenir votre motivation, de discuter d’organisation pratique et de partager des outils.
Vous pouvez faire cela séance par séance ou nous proposons un package comprenant 4 séances de coaching, ce qui permet de vous accompagner sur une période suffisante pour instaurer des changements positifs et durables. Chaque séance est une occasion de faire le point, d'ajuster votre plan et de répondre à vos questions, afin que vous vous sentiez soutenu(e) et encouragé(e) tout au long de votre parcours.
Prenez votre santé en main dès aujourd'hui avec notre coaching en nutrition 🍋
1 h
70 euros
Prix : 70€ par séance individuelle ou 250€ pour un pack de 4 séances (recommandé).
Pourquoi choisir Pozâm pour votre coaching en nutrition ?
🌿 Chez nous, les mots clés sont patience, bienveillance et pas de balance!
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Écoute : comprendre votre demande et identifier ce qui vous convient le mieux est une priorité. Les recommandations sont adaptées en fonction de vos goûts, de votre quotidien et de vos besoins.
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Le plaisir avant tout : un rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime restrictif mais une façon de choisir des aliments nourrissants et adaptés. C’est aussi une occasion de (re-) découvrir des aliments, des saveurs et des habitudes qui vous font du bien.
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Personnalisation : chaque programme est conçu pour répondre spécifiquement à vos besoins, à votre mode de vie avec vos contraintes professionnelles ou sociales.
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Suivi et soutien: vous bénéficiez d'un accompagnement régulier et d'un soutien constant pour atteindre vos objectifs. Suivi entre les séances de coaching. À votre initiative et au besoin, je vous suis entre les séances. Cela peut se faire par mail, SMS, WhatsApp et peut aller jusqu'à une séance intermédiaire de 30 minutes par téléphone. Vous n'êtes pas seule ! Ce service est compris dans le forfait.
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Résultats durables : Nous mettons l'accent sur des changements de mode de vie sains et durables, plutôt que sur des régimes restrictifs.
Je suis coach en nutrition ; formée en nutrition (2024), en naturopathie (2021-2023), et coach de vie (2014). Je suis là pour vous aider à atteindre votre objectif de vitalité et le maintenir avec une boite à outils que je vous transmettrai pour être acteur/actrice de votre santé.
Une hygiène de vie pour toute la famille 👨👩👧👦❤️
Pourquoi ne pas embarquer toute votre famille et votre entourage dans cette quête de bien-être ? Adopter une hygiène de vie saine ne se limite pas à une seule personne. C'est une aventure collective qui peut transformer votre foyer.
En tant que mère de famille et coach en nutrition, je comprends l'importance de créer un environnement sain pour vos proches. Imaginez des repas équilibrés partagés en famille, des activités physiques pratiquées ensemble et des habitudes positives qui renforcent les liens familiaux.
En intégrant des choix de vie sains dans votre routine quotidienne, vous offrez à vos enfants et à vos proches les bases d'une vie en pleine santé.
Ensemble, faisons de votre foyer un lieu où le bien-être règne en maître.
Continuez sur votre lancée après le jeûne 🌱✨
Vous venez de terminer un jeûne revitalisant et vous vous sentez plein(e) d'énergie et de clarté ? Ne laissez pas ces bienfaits s'évanouir !
Notre coaching en nutrition et hygiène de vie est là pour vous aider à prolonger cette sensation de bien-être et à intégrer durablement les bénéfices de votre jeûne dans votre quotidien.
Nous vous guiderons pour réintroduire les aliments de manière équilibrée, adopter des habitudes saines et maintenir cette nouvelle énergie. Ensemble, nous veillerons à ce que les effets positifs de votre jeûne deviennent une partie intégrante de votre vie de tous les jours.
Continuez sur votre lancée et découvrez comment un suivi personnalisé peut vous aider à rester sur la voie du bien-être.
