Jeûner à domicile
L’accompagnement en ligne
Le suivi en ligne pour des personnes qui désire effectuer un jeûne à domicile se réfère à l'utilisation de ressources en ligne, de plateformes numériques et d'outils virtuels pour accompagner, surveiller et vous soutenir tout au long de leur période de jeûne. Cela peut inclure divers aspects tels que l'information, le suivi , le partage d'expériences, et le soutien communautaire. Voici quelques éléments clés du suivi en ligne pour le jeûne à domicile :
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Appel en visio avec Zoom : Organisation d’appel en visio de manière quotidienne pour voir comment vous allez, pour pourvoir discuter et poser vos questions sur le déroulement de la semaine et fournir des conseils personnalisés.
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Ressources éducatives : Je vous enverrai au préalable une préparation au jêune comme si vous participiez à un séjour, ainsi que des articles pour vous informer pendant la semaine de jeûne.
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Outils de suivi : Des applications dédiées peuvent permettre aux individus de suivre leur progression, y compris des éléments tels que la durée du jeûne, les symptômes ressentis, les niveaux d'énergie, et les résultats physiologiques. Ces outils peuvent aider à maintenir une approche structurée du jeûne.
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Groupe Whatsapp : groupe de discussion en ligne pour offrir un soutien social important instantané. Le partage d'expériences, de conseils et d'astuces peut contribuer à motiver les personnes en cours de jeûne et à répondre à leurs questions.
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Contenu multimédia : vous aurez accès à des des vidéos, des podcasts et d'autres contenus multimédias peuvent fournir des conseils visuels et auditifs pour soutenir le processus de jeûne. Cela peut inclure des séances de méditation, des recettes pour la reprise alimentaire, et des discussions sur les expériences individuelles.